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真后悔让女儿学舞蹈 练舞蹈对女生的危害
来源: | 作者: | 人气: | 发布时间:2020-04-08
摘要:

大家都觉得学舞蹈可以提升气质,但学习舞蹈的坏处也不少。很少有人注意到过早、过度或不当学舞蹈,都可能给孩子带来伤害。

真后悔让女儿学舞蹈

孩子学习舞蹈的几个大误区

误区一:舞蹈就是要会劈叉、下腰

很多家长把孩子领来学舞蹈,就让孩子展示横叉、竖叉,然后便问老师:“我家孩子适合跳舞吗?”,这是中国家长对舞蹈的普遍认识,以为只要会横叉、竖叉了,那就是会跳舞了,那舞蹈和体操、武术岂不是就没有了区别?很多孩子经过一段时间舞蹈练习后,虽然会劈叉,但是完全没有舞蹈范儿,没有开度,腿也不直,不蹦脚,家长却不以为然。舞蹈需要基本功,但每个人的自身条件有所差异,所以更需要的是一个科学的训练和正确的范儿。

误区二:“严师”的表现是对舞蹈基本功要求高

从小打好舞蹈基本功是没错的,但是不可拔苗助长,以伤来换得进步,对于业余舞蹈教学来说,规范而渐进性的舞蹈基本功练习是最科学的,也是打基础最牢的,对基本功的要求高不是表现在“一个月内下竖叉”等速成上,而是在压腿、踢腿、擦地等每一个细节上,舞蹈是“慢工出细活”的,是需要时间和耐心的。

误区三:简单的少儿舞蹈组合我也会,上培训班太浪费钱了。

我们可以观察到,不管是哪个地方的舞蹈考级教材都有很多简单的小组合,很多家长听到儿歌,看到教学动作觉得很简单,认为没有必要花钱、花时间上这样的培训班。这是完全错误的,因为舞蹈的灵魂在于音乐和节奏,由简到繁的舞蹈学习模式,才会让孩子有个扎实的舞蹈基础,培养良好的乐感和节奏感,在反复熏陶中才能慢慢培养舞蹈的领悟力,才会越来越喜欢舞蹈、爱上舞蹈,而很多家长只会“跟着葫芦画瓢”,而对细节的把握上是欠缺的。

误区四:资历老的舞蹈老师或舞蹈培训机构才是好的

现在社会知识更新日新月异,舞蹈的发展也极快,特别在一些中小城市,舞蹈教育还停留在八九十年代,那种教学理念和方法早就不能适应现在的舞蹈教学了,而很多在大城市受过良好教育的学生回到家乡,带去了更加科学和先进的舞蹈理念却很难得到当地的认可,这一点是极其悲哀的,因此选择一个好的舞蹈老师或培训机构不仅要看他们的资质,给孩子提供的平台,学校的规模外,更要关注培训机构人数太多、老师是否关注不到我的孩子?任课老师本身的教学方法是否专业、是否重视舞蹈细节、是否热爱舞蹈、是否与时俱进、是否有责任心等。

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一字马动作对身体危害大

一字马又称劈叉,是舞蹈、部分武术、体操的基本功,瑜伽也有各类劈叉练习。劈叉看起来很美,对人体的伤害却很大,尤其是对女性。练劈叉就像破坏房子的地基……

练习劈叉对肌肉韧带的拉伸会对髋关节、膝关节的稳固造成破坏,也会对骨盆造成破坏性的应力,导致骨盆结构松动,由此导致全身骨骼应力传导失衡,首先脊柱会受到影响,脊柱侧弯、腰椎颈椎出问题,引发骨骼、肌肉、神经、内分泌......系统的连锁伤病。除了骨骼肌肉伤痛之外,月经失调、内分泌紊乱等也会找上们来。

练劈叉还有一个让女性不能接受的后果是——造成盆底肌肉群松弛——有可能导致尿失禁、肌肉松弛。练习劈叉的同时进行高强度的肌肉力量练习,或许能避免此类后果。瑜伽练习者中,很多人并不像舞蹈、武术、体操练习者那样进行高强度度的肌肉练习,在瑜伽练习者中,更容易出现性冷淡和肌肉松弛的患者。

劈叉、一字马之类的练习,对健康有百害无一利,练习这类柔韧术的舞蹈、武术、体操、瑜伽练习者通常都伤病累累,除非职业需要,不建议任何人练习此类技术。

现在社会上很多针对儿童的舞蹈、跆拳道培训班,舞蹈、跆拳道的柔韧性练习会伤害孩子们的身体健康,也提请家长们注意到这一点。

劈叉为柔韧性训练的高级阶段,分为横劈腿和竖劈腿两种方法。

竖劈腿:腿前后分开成1字形,双手撑地,使上身正直,而后努力使身体向下振压,至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格。

横劈叉:腿左右分开成一字形,双手在体前撑地,使上身正直,而后努力使身体向下振压,至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格。

孩子学跳舞,家长很可能后悔

都说学舞蹈能培养女孩的高雅气质,从4岁起,雯雯就学得很认真,很快就跳得有模有样,大家都夸她跳起舞就像“小仙女”。雯雯在家练习下腰动作,因为马上要演出起初是奶奶陪着她,起身时拉她起来,后来奶奶去做饭,让她歇会儿,勤奋的雯雯却坚持继续练习。

过了一会儿,奶奶听到孩子大叫一声,原来雯雯因为重心不稳摔了一下,直喊腰痛。谁知在家休息了一个小时后,雯雯发现腿走不动路了,妈妈一摸她的腹部,发现鼓起了大包。

骨科医生检查发现,雯雯的脊柱和四肢骨骼确实都没问题。但做了核磁共振检查后,竟然发现雯雯胸椎有一部分脊髓肿胀,确诊为“无骨折脱位型脊髓损伤”,孩子双下肢瘫痪的原因找到了。得知女儿可能要与轮椅为伴,妈妈黄女士觉得天都塌了。

这种脊髓损伤通常是由钝性伤导致,是一类在影像学上见不到骨折或脱位的外伤性脊髓损伤,除了车祸等外力导致的意外伤害之外,发生率最高的就是练习下腰这类有一定危险性的舞蹈动作了,多发生于8岁以下的儿童。

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